太りやすい食べ物(名古屋パーソナルジム) | パーソナルトレーニングジム G-tle ジートル

この記事の監修

日比野祐士

名古屋市千種区 G-tle(ジートル)代表
【経歴】
パワーリフティング高校生愛知県優勝、全国4位
アームレスリング中部大会優勝
元プロ格闘家(キックボクシング)
愛知フィジーク初代王者
【資格】
・スポーツ栄養プランナー
・生活習慣病予防プランナー
・NESTA-PFT保有

日比野 祐士(ひびの ゆうし)

 

中学1年の時、いじめで登校拒否を経験し筋トレと出合ったことで克服。高校生の時に鈴木正之(名城大学教授)の下でパワーリフティングにて筋トレの基礎を学び、以後、様々なスポーツでタイトル獲得。格闘家(プロキックボクサー)時代は老若男女に限らず、小さい子供まで指導をしていた。現在はカラダの美を競い合うフィジークというボディコンテストの愛知県現役チャンピオン。


太りやすい食べ物(名古屋パーソナルジム)

2022/8/6

2022/08/10

こんにちわ。パーソナルトレーニングジムG-tle代表 日比野祐士です。
地下鉄東山公園駅1番出口より徒歩『5秒』の好立地。初心者から上級者までお客様のニーズにお応えし、結果にこだわっているジムです。
ボディメイクすれば、心身共に健康で毎日元気に過ごすことができます。

今回は太りやすい食べ物ランキングをご紹介します。

太りやすい食べ物 第5位

太りやすい食べ物 第4位

太りやすい食べ物 第3位

太りやすい食べ物 第2位

太りやすい食べ物 第1位

脂肪を代謝しやすくする方法

安易に食べていたものが実は太る原因になってたりしますよね(汗)

「糖質制限」「糖質コントロール」では後にリバウンドして戻ります。結構な速さで。

エネルギー源を糖質から脂質に切り替えることで、糖質を極力欲しがらないような食事をして脳を騙しコントロールするのです。

今後、具体的に投稿していきますのでお楽しみに♪

投稿を読み直して学んでいただけば幸いです。

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パーソナルトレーニングジム

G-tleジートル

地下鉄東山線東山線公園駅1番出口徒歩『5秒』

🈁名古屋市千種区東山通4丁目8-3シーズンコート東山線3F

☎️070-1710-0813

LINE公式アカウント
https://lin.ee/DkGF8mO

Instagram
https://www.instagram.com/gtlezitoru

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  • ・セッション開始前に都度アルコール消毒
  • 【お客様】
  • ・体温測定
  • ・マスク着用
  • ・入店時アルコール消毒

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アルコール消毒を徹底します。
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