体の変化を“確実に実感”できる

狙った筋肉に正確に効かせる独自メソッドで、
ただ「動く」ではなく「変わる」を体感。
一般には3ヶ月と言われる中、G-tleでは
1ヶ月程度で
変化を実感する方も多数。
痩せる・引き締まるに加え、肩こり・腰痛の軽減、
疲れにくさや睡眠の質向上まで実感できます。

その日の体に合わせた
完全オーダー指導

セッションごとにコンディションを確認し、
筋肉の反応・可動域・疲労度を踏まえて
最適なメニュー構成と負荷設計を実施。
違和感や痛みのある部位は一切使わず、
食事・休養・必要なサプリまで含めた
総合プログラムで体を根本から変えます。

力を引き出す“やり切れる”
プログラム

安全を確保しつつ最大の出力を引き出す設計。
補助のタイミングと力の方向をミリ単位で調整し、
狙った筋肉だけに的確な刺激を集中。
毎回「やり切った」達成感が得られ、
継続が義務ではなく習慣になります。

リバウンドを防ぐ“脂質活用型”
ダイエット

脂質を正しく摂り糖質依存を解消。
筋肉を守りながら体脂肪だけを減らす、
最新の食事メソッドです。
脂肪代謝に必要なビタミン・ミネラルを補い、
健康を損なわずに続く体質改善を実現。

※食事管理コースでは数値で進捗を可視化し、定量的に管理します。