【紹介】24Hフィットネスジムの設備やサービス | パーソナルトレーニングジム G-tle ジートル

この記事の監修

日比野祐士

名古屋市千種区 G-tle(ジートル)代表
【経歴】
パワーリフティング高校生愛知県優勝、全国4位
アームレスリング中部大会優勝
元プロ格闘家(キックボクシング)
愛知フィジーク初代王者
【資格】
・スポーツ栄養プランナー
・生活習慣病予防プランナー
・NESTA-PFT保有

日比野 祐士(ひびの ゆうし)

 

中学1年の時、いじめで登校拒否を経験し筋トレと出合ったことで克服。高校生の時に鈴木正之(名城大学教授)の下でパワーリフティングにて筋トレの基礎を学び、以後、様々なスポーツでタイトル獲得。格闘家(プロキックボクサー)時代は老若男女に限らず、小さい子供まで指導をしていた。現在はカラダの美を競い合うフィジークというボディコンテストの愛知県現役チャンピオン。


【紹介】24Hフィットネスジムの設備やサービス

2021/5/29

2021/06/04

こんにちわ。パーソナルトレーニングジムG-tle代表 日比野祐士です。地下鉄東山公園駅1番出口より徒歩『5秒』の好立地。トレーナー自身のからだで証明しているからこそ自信を持ってあなたを理想の体型へ導きます。一度体験トレーニングにお越しください。

今回は私が普段トレーニングしている24時間フィットネスジムのエニタイムフィットネスの設備やサービスについてお話ししたいと思います。

愛知県で1位、2位を争う広さ

愛知県で1位、2位を争うほど敷地面積は広く館内はマシンで窮屈に埋め尽くされているわけでもなく、天井も広く開放感溢れるジムです。目の前はコメダ珈琲店が有りモーニングを食べた後に朝活としてトレーニングをしてみるのも健康的な習慣ができてオススメです!

駐車場もコメダ珈琲店と兼用で広く駐車できないことはほぼないと思います。

サービス・価格

時期によりますが、水素水が2ヵ月無料+アルミボトルプレゼントで以降は1,100円(税込)で1ヶ月間飲み放題となっております。その他にもターニングマシン10分500円、Wi-Fiが完備されております。1ヶ月の価格は7,678円となりとてもリーズナブルです。

マシンの種類と効果

ここからは、エニタイムフィットネスにあるマシンがどこの筋肉に効くマシンなのかをご紹介したいと思います。尾張旭店は世界でも一流アスリートが使用するハンマーストレングスというマシンで揃えており品質、知名度でもトップクラスです。

ハンマー・ストレングスについて↓
https://www.lifefitness.jp/ja-jp/hammer-strength

今回は背中を鍛えるに特化したマシンをご紹介したいと思います。

アイソ・ラテラルワイド・プル・ダウン(広背筋、大円筋)

特に広背筋全域、大円筋、小円筋、棘下筋に効くマシンです。
特徴は伸縮時にグリップがワイドに広がり、大円筋のストレッチが強く感じられます。
収縮時はグリップがカラダの中心部に動くためラットマシンと違った収縮感を味わうことができます。

デメリットは高重量でやると効かせにくいので後半種目で比較的軽重量・高回数で乳酸をためる目的で選択することをオススメします。

アイソ・ラテラル・D.Y.ROW(僧帽筋全域)

特に僧帽筋全域に効くマシンです。

特徴は前方から引く軌道が円弧を描きながら動くので僧帽筋下部、中部、上部全てに刺激が行き渡り効き目が抜群です。基本的にはアンダーグリップで使用しますが、オーバーグリップで試してみるのもまた違った刺激で筋肉のマンネリ化防止としても効果的です。

是非実践してみてください。

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完全個室パーソナルトレーニングジム

G-tleジートル

地下鉄東山線東山線公園駅1番出口徒歩『5秒』‼️

🈁名古屋市千種区東山通4丁目8-3シーズンコート東山線3F

☎️070-1710-0813

📩support@g-tle.com

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G-tleの感染症対策について

当店では、
感染症対策のため
以下の取り組みを実施しています。

マスク・手洗い・消毒・検温・換気
  • 【スタッフ】
  • ・体温測定
  • ・マスク着用
  • ・手洗いうがいの徹底
  • ・セッション開始前に都度アルコール消毒
  • 【お客様】
  • ・体温測定
  • ・マスク着用
  • ・入店時アルコール消毒

スタッフ・お客様が触れたものは都度、
アルコール消毒を徹底します。
室内は高性能空気清浄機を使用しています。