低GI食品で血糖値を安定させる食事術とは？
2024/8/29
2024/08/29
目次 低GI食品とは？ 低GI食品の活用による健康効果 低GI食品を選ぶための具体的な...and more
トレーニング歴30年以上の
コンテスト王者が直接指導します。
ボディメイクを行えば自然に
健康・維持増進にも繋がります。
最高のカラダづくりのお手伝いをさせてください。
さらに上を目指したい方はコンテスト出場にもチャレンジしてみましょう！
専属トレーナーによる
トレーニング指導
最新の食事方法
食材の細かいカロリー計算
トレーニングシューズ
無料預かり、タオル貸し出し
サプリメント販売
・アドバイス
＼こんなお悩みありませんか？／
トレーニング歴30年以上、ベテラントレーナーによる筋肉痛は効いている証拠
必ず効かせるトレーニング技術
G-tleジートルでは高重量だけで追い込むようなトレーニングは怪我のリスクがあるので推奨しておりません。お客様が無理なく扱える重量を選定し、負荷を味わいながら動作していくことで筋肉にしっかり刺激を与えます。
骨格や動作のクセ、柔軟性を見極め筋肉にダイレクトに効かせるように指導させていただきます。
初心者の方でも安心。しっかりと効果を出すためのトレーニング補助技術
トレーナーの補助技術が不十分だと、腕・肩・腰を痛めるなど怪我のリスクが高まります。また、効果も半減してしまします。
G-tleでは、補助に入るタイミング、力加減をコントロールすることでフォームが崩れにくくなり、より効果の高いトレーニングが実感できます。
特にフォームが崩れがちな初心者の方にも安心していただけます。
初心者の方でも安心。しっかりと効果を出すためのトレーニング補助技術
トレーナーの補助技術が不十分だと、腕・肩・腰を痛めるなど怪我のリスクが高まります。また、効果も半減してしまします。
G-tleでは、補助に入るタイミング、力加減をコントロールすることでフォームが崩れにくくなり、より効果の高いトレーニングが実感できます。
特にフォームが崩れがちな初心者の方にも安心していただけます。
食事の知識も理解できる。脂肪を摂って痩せる
新ダイエット方法
糖質制限、コントロールでもなく脂肪を積極的に摂り太る原因でもある糖質依存から克服することで劇的に体重が減り、リバウンドリスクを回避できる新ダイエット方法です。
食事だけではなく、ビタミン・アミノ酸の不可測もしっかりサポート。足りない栄養素を補うためのサプリメントなどの選択方法もアドバイスします。
※食事管理コースにお申込みの方に限ります。
体の変化が実感できる
ピンポイントで効かせられるG-tleだからこそ
痩せた・引き締まった・筋肉がついた
肩こり、腰痛がよくなった
疲れにくくなった・目覚めがよくなったなど
体の変化を実感していただくことができます。
体に合わせたトレーニング
セッション時に体のコンディションを確認し、
その日に必要なトレーニングを実施します。
少しでも違和感や痛みがあるところは
一切使わないトレーニングメニューを
ご提案します。
力を最大限引き出すプログラム
トレーニングはやり込まないと効果がでません。
G-tleでは、お客様の力を最大限に引き出すための
プログラムをご提案します。
一人ではなかなか
継続が難しいトレーニングですが、
G-tleならトレーニングをやり終えた！という
達成感を感じていただけます。
リバウンドを回避する新ダイエット
脂肪を積極的に摂り、糖質依存から克服し、
リバウンドリスクを回避する新ダイエット方法です。
トレーニング無しでも
十分に痩せられます。
健康リスクを冒さずに痩せるために、
脂肪代謝に必要なビタミン・ミネラルを
摂取します。
＼お客様の声・ビフォーアフター／
voice思い描く“理想のカラダ”を
一緒につくっていきましょう！
FLOW
ご予約からの流れ
1ご予約・ご連絡
お問い合わせフォーム、LINE、もしくはお電話にて無料カウンセリングに
お申込みください。ご予約後、スタッフよりご連絡させていただきます。
その際にご予約を完了させていただきます。
2ご来店
ご予約時間の5分前にご来店をお願いします。
※遅れる場合は事前にご連絡をお願いいたします。
3カウンセリング・測定（約30分）
カウンセリングシートにご記入いただき、生活習慣やお悩みについて
ヒアリングさせていただきます。
お着替え後に、状況によって体組成計でお体の測定をさせていただきます。
4体験トレーニング（30～40分程度）
お客様が気になる重点部位からトレーニングを開始し、
全体的にトレーニングを行います。
トレーニング終了後には、タオル等は貸出をしております。
終了後は先にお着替えをお願いしています。
5フィードバック・お申込み
お客様の動きの癖に対するアドバイスに基づき、メニューをご提案させていただきます。
ご納得いただけましたら、ご契約という流れになります。
無理な勧誘は一切しておりませんのでご安心ください。
お支払いは現金、振込、クレジット決済可能です。
